激情和信仰比睡眠更重要

有些人睡得多，但是他们总感觉人生没有意义，他们活得不带劲、郁闷、空虚等，所以心理总处于一种负面的状态中，睡得再多也无济于事。

有些人睡得少，但是他们对人生总是充满了激情和斗志，他们觉得自己是被上帝所选择的，要对社会有所贡献，他们被崇高的信仰和巨大的激情鼓舞着，所以他们即使睡得少，但是心理总是处于一种乐观和坚定之中，所以健康并不会受到影响。

可以看出来，相比起睡眠，积极的情绪和心理状态显然对健康更重要。只是，太多人身体不适时，总觉得和睡眠太少有关系，然后他们早早地躺在床上，满脑子却惦记着房子、钞票，惦记着婚姻里的纠纷、单位里的各种琐事，这样越睡越焦虑。

他们不知道，如果睡不着，不妨起床工作，给自己找一些有意义的事情来做，不要让焦虑消耗了能量。

当然，每天只睡三四个小时，一般人确实无法承受。中国文联副主席冯骥才的经验是：每天下班后，如果身体乏了，他先在床上躺一两个小时，然后起床接着工作。在接受朱军的《艺术人生》的访谈时，他用自己的亲身经历说：“不要迷信必须睡够多少小时的专家理论，如果困了就睡，不困的话就起来工作。”

很多年前，我看过一本周总理的传记，他真正是日理万机，每天只睡两三个小时，但只要出现在公众面前时，总是精神焕发。

他的经验显然也是对生活的激情、对自己事业的热爱等，至于真的睡眠不够时，那就抓紧机会，比如在车上打个盹。重要的是，永远不要为小事生气，心胸开阔天地宽。

不管经验怎样，这些成功人物一个共同的特征是：对自己的生命具有极高的信仰和责任感，对生活怀有强烈的激情和使命感。因为有这些，他们吸了天地之浩气，总让身心保持一种乐观充实的状态。这时候，生命焕发了巨大的能量，时间对于他们来说无比紧迫，换句话来说，又有什么必要睡得那么多呢？