中国目前在世最长寿的人_人文之最
2017-05-14
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吕紫剑,光绪十九年(1893)生于湖北宜昌,2009年成为全球最年长者。
吕紫剑是中国武术家,原八卦掌掌门。自称从小跟随母亲学习武术,后来拜江英为师,稍大就读于湖北国医学堂。曾与津门大侠霍兀甲、关东大侠杜心武并称清末民初武林“三大侠客”。
先后出版了《中国武当内家拳法》、《八卦养生法》等著作,同时他还创编了“八卦浑元养生功”。
吕紫剑不吃含脂肪的食物,尤其是肥猪肉,以免堵塞血管;瘦肉可以吃,但不能吃太多;糖亦不应吃,多吃清淡食物如蔬菜;充足睡眠不可缺少,每日必定睡8小时。他平日在家会将麦子磨成粉末用来冲茶,家人跟随他学武及饮食习惯,均身强体健,十分长寿。