激情和信仰比睡眠更重要

最近采访中央歌剧院的副院长叶小纲，他既是著名作曲家，同时又是中央歌剧院的副院长，还是现代音乐节的艺术总监，他参加的国内外艺术交流活动更是无以计数。即使如此繁忙，但他看上去一点不像近五十岁的模样，精神很好。

我问他怎么能同时做那么多事情？

他告诉我，他每天只睡三四个小时，所以别人活一天，他可以活两天。

我非常好奇，睡得如此少，会不会影响健康？但我的眼睛所见告诉我，他的健康状况不错，神采奕奕，一点看不出疲惫憔悴的样子。

这让我想起采访另一个商界女领袖，原柯达集团中国区总裁叶茑的经历。身为原柯达集团的中国区总裁，她每天工作量之繁重可想而知，同时她又参与环保等大量社会公益性工作。我也好奇她怎么能有那么多时间做那么多事情，她告诉我，她每天也只睡三四个小时。

那是一次在中国大饭店的发布会上，叶茑加盟了新东家——美国一家环保公司，担任CEO。六十岁的人了，她看上去光彩照人，一点不显苍老。

十多年的传媒生涯，我采访了许多社会各界名流。许多人告诉我，他们只睡三四个小时。我的MSN上挂着作家郭敬明，每天深夜很晚，还看见他挂在线上。有一次我看见媒体对他的采访，他说自己每天也只睡三四个小时。

不管有多少人不喜欢他，但是他之所以有今天这样巨大的成功，一定和他的努力分不开。

相比起这些名人的勤奋，我同样看见许多人每天睡十几个小时也不够。出现在别人面前时，睡得再多，他们的精神也一副萎迷不振的样子。按说他们的睡眠也足够了，但是比起同龄的郭敬明、叶小纲或者叶茑，他们看上去更苍老，有些人甚至短命。

我开始想到睡得少，是否就一定影响健康？睡得多，是否就一定健康？那么，影响我们健康的最重要因素到底是什么？

在我观察了那么多的社会成功人物后，我的结论是：影响我们身心健康的，常常和睡眠的多少并没有关系，而是一个人的心理状态里所蕴含的价值观、信仰，俗称精气神等。正好我在不久前看见作家柯云路的一本畅销书《疾病的密码》后，印证了我的感受。柯云路研究了疾病多年，他的结论是：很多疾病其实并非遗传，而是因为生气等负面情绪导致的。当一个人的心理常常被负面情绪笼罩时，用中医的理论说就会影响到全身的气滞，而气滞的结果就是致癌等各种疾病。